diumenge, 12 de març de 2017

5 peces de fruita i verdura al dia?










Està molt interioritzat que una bona alimentació ha de contenir 5 peces de fruita i verdura al dia. 5? Només 5? Segur? No us sembla ben bé poc? Alguns especialistes (llegeix article de la BBC) afirmen que millor incorporar més verdura i fruita a la nostra dieta i tot el moviment plant-based també s'adhereix a aquesta tendència.

Vosaltres, quanta fruita i verdura consumiu en un dia?

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada